來源：武漢仲裁委辦
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2024-10-25 16:27
為扎實開展思想政治工作“八個一”活動，引導干部職工關注心理健康，以更好地精神狀態(tài)應對生活中的挑戰(zhàn)和壓力，10月18日，武漢仲裁委辦邀請國家二級心理咨詢師、國際認證EAP專員楊杰老師為干部職工開展“健康心態(tài)、快樂人生”心理團體輔導活動。活動由武漢仲裁委辦黨組成員、副主任蘇勤主持并講話。
“請大家拿出一張紙，畫出一幅魚缸中有小魚的圖畫”。活動伊始，一場心理繪畫的壓力測試，讓在場職工重新審視自己當下的心理狀態(tài)和壓力水平。隨后，楊杰通過現(xiàn)場互動交流的方式，以豐富的案例、生動的圖文，從壓力的來源和危害、壓力的情緒與表現(xiàn)、如何調(diào)解情緒和釋放壓力等內(nèi)容切入，讓大家對壓力和情緒有了更準確的認識，鼓勵大家重塑心理韌性，重新發(fā)現(xiàn)自我，在實現(xiàn)個人價值的同時，享受生活的美好。
參加活動的職工們紛紛表示，此次活動讓人在更輕松、更愉悅的氛圍中正視自己的壓力與情緒，起到了很好的解壓效果。通過本次活動，大家認識到壓力是生活的常態(tài)，要學會培養(yǎng)積極心態(tài)面對壓力，并將其轉(zhuǎn)為工作、生活動力。
活動尾聲，蘇勤副主任作總結(jié)講話，“仲裁工作的特殊性讓我們時常面臨緊張的氛圍和巨大的挑戰(zhàn)，如何緩解大家的身心壓力，促進仲裁工作的和諧穩(wěn)定發(fā)展，是我們一直探索和實踐的方向。下一步，武漢仲裁委辦將依托‘心靈加油站’，繼續(xù)開展心理疏導、團體輔導、個人心理咨詢等活動，促進干部職工快樂工作、幸福生活，為武漢仲裁高質(zhì)量發(fā)展增添‘心’動力！”
（本稿件為武漢機關黨建網(wǎng)原創(chuàng)，如需轉(zhuǎn)載請與武漢機關黨建網(wǎng)聯(lián)系）
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